Perseverancia en salud - An Overview
El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio.Uno de los aspectos más visibles de la actividad física es su impacto en la salud física. Hacer ejercicio regularmente ayuda